Tunnid
- Ly TolbergUUS! Ränduri joogamomentRänduri joogamoment on spetsiaalselt loodud tund neile, kes armastavad reisida ja soovivad oma teekonnal leida…
- Ly TolbergUUS! Tuhara treeningSelles tunnis keskendume spetsiaalselt tuharalihastele. Tunni käigus õpime, kuidas sooritada tuhara harjutusi korrektse tehnikaga, et…
- Ly TolbergUUS! Elujõud neerudesSee tund on inspireeritud ja üles ehitatud B.K.S. Iyengari raamatu juhiste järgi, pakkudes sügavat hoolt…
- Ly TolbergSüdametšakra Avamine"Südametšakra avamine" Selles tunnis keskendume sügavale ja mõnusale rindkere avamisele, et vabastada pinged ja avada…
- Ly TolbergSurya Yantrasana 2 in Ardha PadmasanaSurya- päike. Yantra tähendab "diagramm" või "masin" nagu näiteks päiksekell(kompass) Asana - poos Ardha -…
- Ly TolbergYoga DandasanaStick pose ehk Yoga Dandasana on edasijõudnute joogaasend, mis nõuab pühendumist ja praktikat aastaid. Selle…
- Ly TolbergSügav ja AeglaneJoogatund "Sügav ja Aeglane" on praktika, mis keskendub aeglastele ja kontrollitud liikumistele. Tunni jooksul pöörame…
- disainveeb3Minu raamat “Yogart924”Jooga ja kunst on alati olnud minu jaoks kaks omavahel tihedalt seotud maailma. Joogapoosid ei…
- disainveeb3Valud ja edasiminek joogasJoogaga alustades võib meie keha ja meel kogeda seni märkamata valu või ebamugavustunnet. B.K.S. Iyengar…
- disainveeb3Väljakutseid ja lõbu üheskoosJooga pakub väljakutseid ja lõbu üheskoos. Praktikad võivad olla füüsiliselt ja vaimselt nõudlikud, kuid samas…
- disainveeb3Tee täiuseni joogasIyengar rõhutas, et iga liigutus joogas on kunst. Kuid ta selgitas, et kunstil ei ole…