Selles tunnis keskendume rohkem füüsilisele treeningule ja lihasjõu arendamisele, kuid säilitame jooga rahuliku ja tasakaaluka olemuse. Tund kulgeb sujuvas tempos, mis on kõigile jälgitav, pakkudes samas väljakutset keha tugevdamiseks ja liikuvuse parandamiseks. Tunnis kasutame joogaplokke ja kummipaela, et tuua harjutustesse veidi rohkem intensiivsust.
