Dünaamiline painduvus on joogatund, mis keskendub liikumisvõimekuse ja paindlikkuse arendamisele läbi aktiivsete ja kontrollitud liigutuste. Tund aitab arendada tasakaalu, koordinatsiooni ja keha teadlikkust. Poosides ei püsita kaua, vaid liigutakse sujuvalt ühest asendist teise, luues voolava praktika. See on ideaalne neile, kes otsivad rohkem mängulisust oma praktikasse, kelle meel on aktiivne ning kes tahavad rohkem liikuda kui traditsioonilistes joogaharjutustes, kus poose hoitakse pikemalt.
Tule tundi siis, kui oled terve. Tunnis osalemine on vabatahtlik ning omal vastutusel. Tervise probleemide korral konsulteerige enne tundi tulekut arstiga. Kui tekib küsimusi ja ei tea kuhu tundi minna siis võib alati helistada (+372 5562 7248) ja nõu pidada.
