Vinyasa jooga on dünaamiline joogastiil, mis hõlmab asanate (joogaharjutuste) voolavat järjestust. See vinyasa tund eeldab, et õpilane tunneb juba jooga põhialuseid ja asanate õiget tehnikat kuna selles tunnis on rohkem keerulisi asanasid, nagu pea peal seismine, käte tasakaalustamine ja tagurpidi poosid ja ka väga sügavad venitused. Tund on ka kiiremas tempos ja nõuab suuremat jõupingutust. Advance vinyasa klass on ideaalne valik neile, kes soovivad oma joogapraktikat edasi arendada ja oma keha ja meele uutele väljakutsetele viia. Samuti sobib see õpilastele, kes otsivad dünaamilist ja voolavat joogapraktikat ning tahavad proovida keerukamaid asanakombinatsioone.
Tunni läbiviija
Ly Tolberg
