See rahustav ja lõdvestav video keskendub eriti pinges piirkondadele nagu alaselg, rindkere, reie tagumine ja eesmine külg.
Harjutused on loodud selleks, et aidata sul vabastada kehasse kogunenud pingeid ning tunda end kergema ja vabamana.
Tund sobib suurepäraselt õhtuseks rituaaliks enne magamaminekut, aidates rahustada nii keha kui meelt pärast pikka päeva.
