Selles treeningus keskendume jalgadele, et tugevdada lihaseid ja parandades nende paindlikkust. Jalad on meie keha alustugi ning nende tugevus mõjutab, kuidas me üldiselt püsime ja liigume. Jalatreening paneb vere liikuma ning aitab vähendada jalgade turseid ja pingeid parandades kogu keha vereringet.
Tunni läbiviija
Jessica Tolberg
