Spagaadi Väljakutse

210 Minutes
Kesktase
5 lessons
0 quizzes
3 students
Hanumanasana – Spagaat, mis räägib julgusest ja pühendumisest

Hanumanasana ehk spagaat on inspireeritud Hanumanist, India eepose kangelasest, kes on tuntud oma piiritu jõu, julguse ja pühendumuse poolest. Hanuman oli Anjana ja Kesari poeg  (vana mägikuningas ja tema Jumalik ema), kes kuulusid vaanarate ehk ahvide rahva hulka. Hanumani peetakse ahvide Jumalaks ja tema tegelane esindab teenimist, lojaalsust ja vaprust.

Hanumani lugu on seotud eepilise kangelasteoga, kus ta aitas Jumal Ramal päästa tema abikaasa Sita, kes oli langenud kurja deemonkuninga Ravana kätte. Hanuman sooritas suure hüppe üle ookeani, et tuua teateid Rama aitamiseks. See ei olnud ainult füüsiline hüpe, vaid ka sümbol usust, pühendumusest ja eneseületusest

Miks teha spagaati?
  • Spagaat avab puusi, venitab reie esiosa, tagaosa ja sääremarju.
  • Poos nõuab tugevat keskendumist ja keha kontrolli.
  • Hanumanasana õpetab meid olema kannatlikud ja pühendunud oma eesmärkidele, samas tõstes meie enesekindlust ja võimet ületada füüsilisi piiranguid.
  • See poos aktiveerib alakeha tšakrad, avades meie juurtšakra ja sakraaltšakra, mis on seotud loovuse, tugevuse ja vabaduse tundega.

Spagaadi harjutamine ei ole lihtsalt venitamine, vaid ka teekond, mis peegeldab meie võimet ületada piirangud, usaldada protsessi ja saavutada uusi kehalisi ja vaimseid kõrgusi. Võtame oma eeskujuks Hanumani vapruse ja pühendumuse ! 🐒

 

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.

 

Liitu uudiskirjaga!

…ja kuuled esimesena põnevatest pakkumistest.