User Avatar

Rindkere avamine

Ei aegu
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
0 students

Me peame leidma harjutusi sooritades õige pingetasandi. Vigastused tekivad liiga suure pinge all ja agresiivsetest liigutustest, mitte jooga harjutuste tegemisest. Kuid liiga väike pingetasand tähendab nõrkust. Kehas peaks olema õige tunnetus. Ära kunagi ole liigutustes jäik. Pikendus on pinge, kuid see erineb jäikusest. Jäikus muudab meid habrasteks ja tekitab vigastusi.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.

 

Liitu uudiskirjaga!

…ja kuuled esimesena põnevatest pakkumistest.