Parsva Sirsasana
Parsva- tähendab külg või külgsuunas. See viitab asendile, mis hõlmab keha külgmist kaldumist või pööramist.
Sirs – Pea
See poos nõuab head tasakaalu, painduvust ja jõudu ning arendab kehatunnetust ja keha kontrolli. Parsva Sirsasana tugevdab õlavöödet, käsi ja kerelihaseid ning parandab kehaasendit. Lisaks stimuleerib see vereringet ja lümfisüsteemi ning toob kaasa rahuliku ja keskendunud meele.
