See tund keskendub peamiselt harjutustele, mis on suunatud puusaliigeste piirkonna ning reielihaste tugevdamiseks kummilindiga püstiasendis. Need harjutused aitavad arendada tugevat ning stabiilset puusade ja reielihaste piirkonda ning suurendada liigeste painduvust ja liikuvust.
Tunni läbiviija
Marju Veevo
