Ebatervislik toitumine ja stressirohke elustiil võivad mõjutada seedetrakti normaalset toimimist ning põhjustada seedehäireid ja suurendada happesust organismis. B.K.S. Iyengar on välja töötanud erilise joogaharjutuste jada, mis on suunatud happesuse vastu võitlemiseks ja seedimise parandamiseks. See jada pärineb tema tuntud raamatust “Light on Yoga”.Tunnis keskendume just nendele joogaharjutustele, mille eesmärk on tasakaalustada seedesüsteemi ning aidata vähendada happesust organismis.
Lisaks seedetrakti toetamisele mõjutavad joogaharjutused keha üldist heaolu ja tasakaalu.
Tunni läbiviija
Ly Tolberg
