Vastavalt meie omadustele võime me valida erinevate keskendumis- ehk meditatsioonitehnikate vahel. Meie ajastu soovitatavaim praktika on keskendumine helivibratsioonile, see tähendab mantrate ja palvete kordamist või laulmist. Nagu ütleb üks vaimse edu aforism – kõik on soodne, mis viib edasi eneseteadvustamise teel.
