See tund on inspireeritud ja üles ehitatud B.K.S. Iyengari raamatu juhiste järgi, pakkudes sügavat hoolt ja taastumist neerudele.
Miks on vaja neere toniseerida?
Neerud mängivad meie kehas kriitilist rolli, olles vastutavad mitmete elutähtsate funktsioonide eest:
Vedeliku tasakaal: Neerud aitavad reguleerida keha vedelikutaset, eemaldades liigse vee ja jääkained verest.
Vererõhu reguleerimine: Neerud toodavad hormoone, mis aitavad kontrollida vererõhku.
Elektrolüütide tasakaal: Neerud hoiavad tasakaalus olulisi mineraale ja elektrolüüte, nagu naatrium, kaalium ja kaltsium.
Detoksifikatsioon: Neerud filtreerivad välja toksiine ja ainevahetusjääke, hoides keha puhtana ja terve
