Eka Pada Sarvangasana
Parsvaika Pada Sarvangasana
Eka – üks
Pada – Jalg
Parsva – Külg
Sarvangasana – Turiseis
“Eka Pada Sarvangasana” ja “Parsvaika Pada Sarvangasana” poose loetakse edasijõudnute taseme variatsioonideks tuntud “Sarvangasana” ehk turiseisu poosist. Need poosid aitavad tugevdada kerelihaseid, toniseerivad neere ning rahustavad meelt.
