Bhujangasana
Bhujanga- kobra
Kobra poos aktiveerib ja tasakaalustab keha energiakeskuseid ehk tšakraid, eriti südame tšakrat. See suurendab elujõudu, tasakaalustab emotsioone ning avada südant armastusele ja kaastundele.
Samuti vähendada jäikust seljas ja parandada keha üldist liikuvust.
