10 päeva põhjalikku ja mitmekülgset treeningut, mis fokusseerivad jõu suurendamisele. Erinevad treeningud hõlmavad kogu keha kõiki lihasgruppe. Samuti on siin elemente dünaamilisest vinyasa joogast ja ka tugevast treeningust taastavad joogaharjutused.