Tänapäeva kiire tempoga maailmas seisab meie nahk silmitsi mitmete väljakutsetega, alates saastatusest ja stressist kuni karmide ilmastikutingimusteni. Turul on palju nahahooldustoodete valikuid ning nende hulgast valikuid tehes võib kergesti segadusse sattuda. Siiski on inimestel tasapisi üha suurem teadlikkus loodusliku nahahoolduse olulisusest. Uurime lähemalt, miks on looduslike nahahooldustoodete lisamine igapäevasesse rutiini oluline terve ja kauni naha jaoks.
Joogapraktika ja nahahooldus on omavahel seotud mitmel moel ning nende kahe sünergia võib tuua palju kasu nii kehale kui ka vaimule.
Esiteks aitab jooga praktika vähendada stressi taset kehas ja meeles. Stress on üks peamisi tegureid, mis võib põhjustada naha probleeme nagu akne, ekseem või psoriaas. Regulaarne joogapraktika aitab tasakaalustada stressihormoone ning seeläbi parandada naha seisundit.
Lisaks aitab jooga suurendada vereringet kehas. See tähendab paremat hapniku- ja toitainetega varustatust naharakkudele ning kiiremat kahjulike ainete eemaldamist kehast. Parema vereringega nahk muutub säravamaks ja tervemaks. Teatud joogapoosid võivad aidata ka seedimist parandada. Kui seedesüsteem töötab korralikult, võib see kajastuda ka naha seisundis, vähendades seedehäiretest tingitud nahaprobleeme.
Kuigi joogapraktika ja stressimaandamine võivad oluliselt mõjutada meie heaolu, on oluline meeles pidada ka naha hooldamise tähtsust. Miks peaksid hoolitsema oma naha eest, kui oled juba leidnud rahu ja tasakaalu jooga kaudu ning kogenud stressi vähenemist? Hoolimata sellest, kui palju stressi leevendamine või jooga võivad aidata, on oluline meeles pidada, et meie nahk on pidevalt keskkonnamõjudele avatud. Isegi kui me end paremini tunneme, saab õhusaaste, päikesekiirgus ja muud keskkonnategurid ikkagi kahjustada meie naha tervist. Seetõttu on regulaarne nahahooldus hädavajalik naha kaitseks ja heaolu tagamiseks.
Lisaks aitab nahahooldus säilitada tasakaalu ja niiskust naha sees, mis on eriti oluline pärast higistamist joogatundides või muudes füüsilistes tegevustes. Niisutatud nahk on tervem ja vastupidavam ning vähendab nahaärrituse või kuivuse riski, mis võib tekkida pärast treeningut.
Nahahooldamine on ka oluline enesekontrolli ja enesehoolitsuse vorm. See on aeg, mille pühendame iseendale, et hoolitseda oma keha ja meele eest. Näiteks õrnad massaažiliigutused näo- ja kehahooldustoodetega saavad lisaks füüsilistele eelistele tuua ka vaimseid lõõgastavaid omadusi, aidates kaasa üldisele heaolule.
Kokkuvõttes, kuigi joogapraktika ja stressi leevendamine on olulised osad tervislikust elustiilist, saab naha õige hooldamine täiendada nende eeliseid, aidates hoida naha tervist ja ilu. Seega ära jäta hooletusse oma nahahooldust, isegi kui tunned end juba sisemiselt tasakaalus ja rahulikuna. Sinu nahk väärib seda tähelepanu ja hoolt!
Loodusliku nahahoolduse eelised
Looduslikud nahahooldustooted sisaldavad koostisosi, mis on pärit loodusest, nagu taimeekstraktid, eeterlikud õlid ja taimed. Need komponendid on õrnad nahale ning sobivad seetõttu hästi kõikidele nahatüüpidele. Erinevalt sünteetilistest keemilistest ühenditest, mida sageli leidub tavalistes nahahooldustoodetes, toimivad looduslikud koostisosad harmoonias naha loomulike protsessidega, pakkudes samas tõhusaid tulemusi ilma naha ärritamise või kahjustamiseta.
Üks olulisemaid eeliseid loodusliku nahahoolduse puhul on kahjulike keemiliste ühendite vältimine, mis esinevad sageli paljudes tavalistes nahahooldustoodetes. Parabeenid, sulfaadid, ftalaadid ja kunstlikud lõhnaained võivad olla naha jaoks karmid ning ärritavad, ja mõned neist võivad isegi põhjustada pikaajalisi terviseprobleeme. Looduslike nahahooldustoodete kasutamisega saad vältida nende potentsiaalselt kahjulike ainete nahaga kokkupuudet, aidates seeläbi kaasa üldisele tervisele ja heaolule.
Looduslike nahahooldustoodete valimine ei mõjuta positiivselt mitte ainult sinu nahka, vaid on ka keskkonnasõbralik valik. Paljud tavalised nahahooldustooted sisaldavad sünteetilisi keemilisi ühendeid, mis võivad kahjustada ökosüsteeme, kui need satuvad äravoolu. Looduslikud nahahooldustooted kasutavad sageli jätkusuutlikke ja keskkonnasõbralikke koostisosi ning pakendeid, vähendades seeläbi nende negatiivset mõju ka planeedile. Looduslike nahahooldustoodete toetamisega aitad lisaks iseenda tervisele kaasa ka tervislikumale keskkonnale.
Regulaarse kasutamise korral saab looduslik nahahooldus parandada naha tekstuuri, tooni ja sära, andes sulle noorusliku naha ja suurema enesekindluse.
Kehahoolduseks ideaalne valik: Bloomik kehaõli kasulikud omadused
Kanepiseemneõli on suurepärane valik kehahoolduses mitmel põhjusel. See niisutab nahka sügavuti, tänu oma rikkalikule omega-3 ja omega-6 rasvhapete sisaldusele. Lisaks on kanepiseemneõlis gammalinoleenhapet (GLA), mis omab põletikuvastaseid omadusi. See saab aidata leevendada ärritust ja rahustada nahka, muutes kanepiseemneõli eriti kasulikuks seisundite nagu ekseem, psoriaas ja akne korral.
Kanepiõli on ka rikas vitamiinide ja mineraalide poolest, sealhulgas antioksüdantide nagu E-vitamiin, mis kaitsevad nahka vananemise märkide eest. Kuigi tegu on õliga, imendub kanepiseemneõli kergesti ja kiiresti nahka. See aitab reguleerida rasu tootmist, muutes selle sobivaks kõikidele nahatüüpidele, sealhulgas rasusele ja aknele kalduvale nahale. Lisaks on õli mittekomedogeenne, mistõttu ei ummista see poore ega ärrita nahka.
Kasutades aga vaid kanepiõli jääd sa aga ilma paljudest olulistest ainetest, mida lisatud ravimtaimed sulle pakkuda saavad. Pannes juurde punase ristiku ja kortslehe taimeekstraktid, saad boonusena nende looduslike omaduste eeliseid, et toita, rahustada ja kaitsta oma nahka, mille tulemusena saad tervema ja säravama välimuse.
Need looduslikud koostisosad pakuvad nahale rahustavat ja leevendavat toimet. Nii kortsleht kui ka punane ristik on tuntud oma võime poolest rahustada ärritunud nahka. Lisaks sellele aitavad need taimed hoida nahka hästi niisutatuna ja elastsena, mis on eriti oluline kuiva või dehüdreeritud naha korral.
Punase ristiku ja kortslehe põletikuvastased omadused saavad aidata vähendada naha punetust, põletikku ja ärritust. Lisaks pakuvad need taimed ka võimsat antioksüdantset kaitset, kuna nad on rikkad flavonoidide poolest. Need antioksüdandid aitavad kaitsta nahka vabade radikaalide kahjustuste eest ning tänu sellele tagavad nahale nooruslikuma väljanägemise.
Viimasena, kuid mitte vähem tähtsana, saab välja tuua punase ristiku ja kortslehe võime soodustada naha taastumist ja paranemist, mis võib aidata vähendada armide ja iluvigade välimust ning edendada üldist naha tervist.
Bloomik 2in1 keha- ja massaažiõli leiad Ly Yoga stuudiost.
Näonahk on 10x õrnem kogu ülejäänud nahast
Kasuta õrna, niisutavat näopuhastusvahendit, et hoolikalt puhastada oma nägu. Väldi karme seepe või pesuvahendeid, mis võivad eemaldada naha loomulikud õlid. Õlipõhised näopuhastusvahendid on tõhusad meigi ja mustuse eemaldamisel ning eriti kasulikud küpsele nahale, mis võib ajaga muutuda kuivemaks. Need puhastusvahendid aitavad eemaldada mustust, hoides samal ajal naha loomulikke õlisid tasakaalus ja vältides liigset kuivust.
Õlipõhised näopuhastusvahendid aitavad tugevdada naha kaitsebarjääri. Naha loomulik kaitsekiht aja jooksul nõrgeneb, kuid õlipõhised puhastusvahendid aitavad seda toetada, vähendades niiskuskadu ja kaitstes nahka keskkonnamõjude eest. Need on üldiselt õrnad nahale, puhastades seda ilma liigse kuivatamiseta ning sobides seetõttu suurepäraselt ka tundlikule ja vananevale nahale, mis võib olla altim ärritustele.
Õlipõhised puhastusvahendid, mis sisaldavad ravimtaimi, pakuvad lisaks toitvaid koostisosi nagu antioksüdandid ja vitamiinid, mis aitavad nahale täiendavaid eeliseid pakkuda. Need koostisosad toetavad naha tervist ja võitlevad vananemise märkide vastu, aidates nahal säilitada sära ja elastsust.
Clensik 2in1 näo- ja meigieemaldusõli leiad Ly Yoga stuudiost.
AUTOR
Artikkel on külalisautorilt Mai-Liis Kivistikult, kes on loodusterapeut, terviseedendaja, näojooga ja joogaõpetaja, teadlike treeningute juht, looduravi eestkõneleja ja ettevõtja.
Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algas tippspordi radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ravimtaimedeni jõudis ta tänu kilpnäärme ületalitusele. Ta on loonud MaiWistik looduskosmeetika brändi, mis on siin selleks, et aidata sul leida holistilise tee ajatu iluni! Ole koos meiega #loomulikuilusaadik!
Looduslik nahahooldus: Miks ?
Miks on see sinu igapäevase rutiini oluline osa?
Tänapäeva kiire tempoga maailmas seisab meie nahk silmitsi mitmete väljakutsetega, alates saastatusest ja stressist kuni karmide ilmastikutingimusteni. Turul on palju nahahooldustoodete valikuid ning nende hulgast valikuid tehes võib kergesti segadusse sattuda. Siiski on inimestel tasapisi üha suurem teadlikkus loodusliku nahahoolduse olulisusest. Uurime lähemalt, miks on looduslike nahahooldustoodete lisamine igapäevasesse rutiini oluline terve ja kauni naha jaoks.
Joogapraktika ja nahahooldus on omavahel seotud mitmel moel ning nende kahe sünergia võib tuua palju kasu nii kehale kui ka vaimule.
Esiteks aitab jooga praktika vähendada stressi taset kehas ja meeles. Stress on üks peamisi tegureid, mis võib põhjustada naha probleeme nagu akne, ekseem või psoriaas. Regulaarne joogapraktika aitab tasakaalustada stressihormoone ning seeläbi parandada naha seisundit.
Lisaks aitab jooga suurendada vereringet kehas. See tähendab paremat hapniku- ja toitainetega varustatust naharakkudele ning kiiremat kahjulike ainete eemaldamist kehast. Parema vereringega nahk muutub säravamaks ja tervemaks. Teatud joogapoosid võivad aidata ka seedimist parandada. Kui seedesüsteem töötab korralikult, võib see kajastuda ka naha seisundis, vähendades seedehäiretest tingitud nahaprobleeme.
Kuigi joogapraktika ja stressimaandamine võivad oluliselt mõjutada meie heaolu, on oluline meeles pidada ka naha hooldamise tähtsust. Miks peaksid hoolitsema oma naha eest, kui oled juba leidnud rahu ja tasakaalu jooga kaudu ning kogenud stressi vähenemist? Hoolimata sellest, kui palju stressi leevendamine või jooga võivad aidata, on oluline meeles pidada, et meie nahk on pidevalt keskkonnamõjudele avatud. Isegi kui me end paremini tunneme, saab õhusaaste, päikesekiirgus ja muud keskkonnategurid ikkagi kahjustada meie naha tervist. Seetõttu on regulaarne nahahooldus hädavajalik naha kaitseks ja heaolu tagamiseks.
Lisaks aitab nahahooldus säilitada tasakaalu ja niiskust naha sees, mis on eriti oluline pärast higistamist joogatundides või muudes füüsilistes tegevustes. Niisutatud nahk on tervem ja vastupidavam ning vähendab nahaärrituse või kuivuse riski, mis võib tekkida pärast treeningut.
Nahahooldamine on ka oluline enesekontrolli ja enesehoolitsuse vorm. See on aeg, mille pühendame iseendale, et hoolitseda oma keha ja meele eest. Näiteks õrnad massaažiliigutused näo- ja kehahooldustoodetega saavad lisaks füüsilistele eelistele tuua ka vaimseid lõõgastavaid omadusi, aidates kaasa üldisele heaolule.
Kokkuvõttes, kuigi joogapraktika ja stressi leevendamine on olulised osad tervislikust elustiilist, saab naha õige hooldamine täiendada nende eeliseid, aidates hoida naha tervist ja ilu. Seega ära jäta hooletusse oma nahahooldust, isegi kui tunned end juba sisemiselt tasakaalus ja rahulikuna. Sinu nahk väärib seda tähelepanu ja hoolt!
Loodusliku nahahoolduse eelised
Looduslikud nahahooldustooted sisaldavad koostisosi, mis on pärit loodusest, nagu taimeekstraktid, eeterlikud õlid ja taimed. Need komponendid on õrnad nahale ning sobivad seetõttu hästi kõikidele nahatüüpidele. Erinevalt sünteetilistest keemilistest ühenditest, mida sageli leidub tavalistes nahahooldustoodetes, toimivad looduslikud koostisosad harmoonias naha loomulike protsessidega, pakkudes samas tõhusaid tulemusi ilma naha ärritamise või kahjustamiseta.
Üks olulisemaid eeliseid loodusliku nahahoolduse puhul on kahjulike keemiliste ühendite vältimine, mis esinevad sageli paljudes tavalistes nahahooldustoodetes. Parabeenid, sulfaadid, ftalaadid ja kunstlikud lõhnaained võivad olla naha jaoks karmid ning ärritavad, ja mõned neist võivad isegi põhjustada pikaajalisi terviseprobleeme. Looduslike nahahooldustoodete kasutamisega saad vältida nende potentsiaalselt kahjulike ainete nahaga kokkupuudet, aidates seeläbi kaasa üldisele tervisele ja heaolule.
Looduslike nahahooldustoodete valimine ei mõjuta positiivselt mitte ainult sinu nahka, vaid on ka keskkonnasõbralik valik. Paljud tavalised nahahooldustooted sisaldavad sünteetilisi keemilisi ühendeid, mis võivad kahjustada ökosüsteeme, kui need satuvad äravoolu. Looduslikud nahahooldustooted kasutavad sageli jätkusuutlikke ja keskkonnasõbralikke koostisosi ning pakendeid, vähendades seeläbi nende negatiivset mõju ka planeedile. Looduslike nahahooldustoodete toetamisega aitad lisaks iseenda tervisele kaasa ka tervislikumale keskkonnale.
Regulaarse kasutamise korral saab looduslik nahahooldus parandada naha tekstuuri, tooni ja sära, andes sulle noorusliku naha ja suurema enesekindluse.
Kehahoolduseks ideaalne valik: Bloomik kehaõli kasulikud omadused
Kanepiseemneõli on suurepärane valik kehahoolduses mitmel põhjusel. See niisutab nahka sügavuti, tänu oma rikkalikule omega-3 ja omega-6 rasvhapete sisaldusele. Lisaks on kanepiseemneõlis gammalinoleenhapet (GLA), mis omab põletikuvastaseid omadusi. See saab aidata leevendada ärritust ja rahustada nahka, muutes kanepiseemneõli eriti kasulikuks seisundite nagu ekseem, psoriaas ja akne korral.
Kanepiõli on ka rikas vitamiinide ja mineraalide poolest, sealhulgas antioksüdantide nagu E-vitamiin, mis kaitsevad nahka vananemise märkide eest. Kuigi tegu on õliga, imendub kanepiseemneõli kergesti ja kiiresti nahka. See aitab reguleerida rasu tootmist, muutes selle sobivaks kõikidele nahatüüpidele, sealhulgas rasusele ja aknele kalduvale nahale. Lisaks on õli mittekomedogeenne, mistõttu ei ummista see poore ega ärrita nahka.
Kasutades aga vaid kanepiõli jääd sa aga ilma paljudest olulistest ainetest, mida lisatud ravimtaimed sulle pakkuda saavad. Pannes juurde punase ristiku ja kortslehe taimeekstraktid, saad boonusena nende looduslike omaduste eeliseid, et toita, rahustada ja kaitsta oma nahka, mille tulemusena saad tervema ja säravama välimuse.
Need looduslikud koostisosad pakuvad nahale rahustavat ja leevendavat toimet. Nii kortsleht kui ka punane ristik on tuntud oma võime poolest rahustada ärritunud nahka. Lisaks sellele aitavad need taimed hoida nahka hästi niisutatuna ja elastsena, mis on eriti oluline kuiva või dehüdreeritud naha korral.
Punase ristiku ja kortslehe põletikuvastased omadused saavad aidata vähendada naha punetust, põletikku ja ärritust. Lisaks pakuvad need taimed ka võimsat antioksüdantset kaitset, kuna nad on rikkad flavonoidide poolest. Need antioksüdandid aitavad kaitsta nahka vabade radikaalide kahjustuste eest ning tänu sellele tagavad nahale nooruslikuma väljanägemise.
Viimasena, kuid mitte vähem tähtsana, saab välja tuua punase ristiku ja kortslehe võime soodustada naha taastumist ja paranemist, mis võib aidata vähendada armide ja iluvigade välimust ning edendada üldist naha tervist.
Bloomik 2in1 keha- ja massaažiõli leiad Ly Yoga stuudiost.
Näonahk on 10x õrnem kogu ülejäänud nahast
Kasuta õrna, niisutavat näopuhastusvahendit, et hoolikalt puhastada oma nägu. Väldi karme seepe või pesuvahendeid, mis võivad eemaldada naha loomulikud õlid. Õlipõhised näopuhastusvahendid on tõhusad meigi ja mustuse eemaldamisel ning eriti kasulikud küpsele nahale, mis võib ajaga muutuda kuivemaks. Need puhastusvahendid aitavad eemaldada mustust, hoides samal ajal naha loomulikke õlisid tasakaalus ja vältides liigset kuivust.
Õlipõhised näopuhastusvahendid aitavad tugevdada naha kaitsebarjääri. Naha loomulik kaitsekiht aja jooksul nõrgeneb, kuid õlipõhised puhastusvahendid aitavad seda toetada, vähendades niiskuskadu ja kaitstes nahka keskkonnamõjude eest. Need on üldiselt õrnad nahale, puhastades seda ilma liigse kuivatamiseta ning sobides seetõttu suurepäraselt ka tundlikule ja vananevale nahale, mis võib olla altim ärritustele.
Õlipõhised puhastusvahendid, mis sisaldavad ravimtaimi, pakuvad lisaks toitvaid koostisosi nagu antioksüdandid ja vitamiinid, mis aitavad nahale täiendavaid eeliseid pakkuda. Need koostisosad toetavad naha tervist ja võitlevad vananemise märkide vastu, aidates nahal säilitada sära ja elastsust.
Clensik 2in1 näo- ja meigieemaldusõli leiad Ly Yoga stuudiost.
AUTOR
Artikkel on külalisautorilt Mai-Liis Kivistikult, kes on loodusterapeut, terviseedendaja, näojooga ja joogaõpetaja, teadlike treeningute juht, looduravi eestkõneleja ja ettevõtja.
Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algas tippspordi radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ravimtaimedeni jõudis ta tänu kilpnäärme ületalitusele. Ta on loonud MaiWistik looduskosmeetika brändi, mis on siin selleks, et aidata sul leida holistilise tee ajatu iluni! Ole koos meiega #loomulikuilusaadik!