All Courses
- disainveeb3Tasakaal ja RõõmKui sa ei suuda hoida keha paigal, ei suuda sa hoida paigal ka mõtet. Kui…
- disainveeb3TasakaalKehaliselt rasked asanad võivad alguses olla väljakutsuvad, sarnaselt elusituatsioonidega. Kuid, kui õpime ennast natuke ületama…
- disainveeb3Tahtejõud ja elegantsPead endalt küsima, kasutades oma intelligentsi ja tahtejõudu, kas ma suudan teha veidi paremini kui…
- disainveeb3Sügavus õhtustes praktikatesÕhtused praktikad kannavad endas teistsugust energiat ja sügavust. Nad avavad ukse sisemaailmale ja aitavad luua…
- disainveeb3StabiilsusAsanad peaksid olema mugavad ja stabiilsed. Kui pingutus on lakanud, saab asanas leida stabiilsuse. Keha…
- disainveeb3SkorpionSkorpioniasendist: Joogi püüab jalgadega oma pead tallates hävitada enesehävitavad emotsioonid ja kired. Peapeale oma jalataldade…
- disainveeb3Rindkere avamineMe peame leidma harjutusi sooritades õige pingetasandi. Vigastused tekivad liiga suure pinge all ja agresiivsetest…
- disainveeb3Meele ja Keha SünergiaAsanate taipamise keskmes. Mõistus ja keha peavad asanaid tehes koos töötama. Me peame leidma oma…
- disainveeb3Mandala JoogaMandala jooga sümboliseerib ühtsust, tasakaalu ja sügavamat eneseteadvust. Mandala on keeruline geomeetriline muster, mis rõhutab…
- disainveeb3Kus sa elad?Ma elan oma kehas. Hoian seda puhta ja tervena, et tagastada see oma parimas vormis,…
- disainveeb3Kunst Pea Peal: Ilu TasakaalusPeapealseis on justkui peidetud aare, mida joogatundides sageli unarusse jäetakse. See nõuab kannatlikkust, keskendumist ja…