All Courses
- disainveebUrdhva Mukha SvanasanaUrdhva Mukha Svanasana Urdhva Mukha- üles vaatav Svana- koer See poos noorendab ja tugevdab selgroogu…
- disainveebAdho Mukha SvanasanaAdho Mukha Svanasana Adho Mukha- allapoole vaatav Svana- koer Kui inimene on kurnatud siis selles…
- disainveebVatayanasanaVatayanasana Vatayana- Hobune See asend parandab vereringet puusaliigestes, arendab tasakaalu, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet.
- disainveebBhakti jooga arengu etapidSripad Visvanatha Chakravarti Thakura raamatu 'Madurya Kadambini' läbi kõlavad jutustused loomulikest Bhakti jooga arengu etappidest.…
- disainveebUrdhva Prasarita EkapadasanaUrdhva Prasarita Ekapadasana Urdhva- ülespoole Prasarita - pikendatud , laiendatud Eka- üks Pada- jalg See…
- disainveeb9 takistust vaimsel teekonnalVaimne teekond võib olla kaunis ja põnev, kuid sellega kaasnevad sageli mitmesugused takistused, mis meid…
- disainveebTrianga Mukhaikapda PaschimottanasanaTrianga Mukhaikapda Paschimottanasana Trianga- kolm osa mukha- nägu eka-üks pada- jalg Seda poosi soovitatakse inimestele…
- disainveebParivrtta Janu SirsasnaParivrtta Janu Sirsasna Parivrtta- pööratud Janu- põlv See poos venitab selga, puusi ja reie tagakülgi…
- disainveebJanu SirsasanaJanu Sirsasana Janu-knee Sirsa- pea Selle poosi peamiseks kasulikuks mõjuks on keha üla- ja alaosa…
- disainveebArdha Baddha Padma PaschimottanasanaArdha Baddha Padma Paschimottanasana Ardha- pool Baddha- kinnituatud, lukustatud Padma- lootos Tänu poollootos poosile muutuvad…
- disainveebYoga MudrasanaYoga Mudrasana Mudra- žesti või märki See poos on eriti kasulik Kundalini äratamisel. Yoga Mudrasana…
- disainveebBaddha PadmasanaBaddha- mis tähendab seotud või lukustatud Padma - lootos See asend võib aidata avada rindkere…