Online jooga - kus iganes sa viibid!
- disainveeb9 takistust vaimsel teekonnalVaimne teekond võib olla kaunis ja põnev, kuid sellega kaasnevad sageli mitmesugused takistused, mis meid…
- disainveebTrianga Mukhaikapda PaschimottanasanaTrianga Mukhaikapda Paschimottanasana Trianga- kolm osa mukha- nägu eka-üks pada- jalg Seda poosi soovitatakse inimestele…
- disainveebParivrtta Janu SirsasnaParivrtta Janu Sirsasna Parivrtta- pööratud Janu- põlv See poos venitab selga, puusi ja reie tagakülgi…
- disainveebJanu SirsasanaJanu Sirsasana Janu-knee Sirsa- pea Selle poosi peamiseks kasulikuks mõjuks on keha üla- ja alaosa…
- disainveebArdha Baddha Padma PaschimottanasanaArdha Baddha Padma Paschimottanasana Ardha- pool Baddha- kinnituatud, lukustatud Padma- lootos Tänu poollootos poosile muutuvad…
- disainveebYoga MudrasanaYoga Mudrasana Mudra- žesti või märki See poos on eriti kasulik Kundalini äratamisel. Yoga Mudrasana…
- disainveebBaddha PadmasanaBaddha- mis tähendab seotud või lukustatud Padma - lootos See asend võib aidata avada rindkere…
- disainveebGarbha Pindasana[video mp4="https://www.lyyoga.ee/wp-content/uploads/videos/Garbhapindasana.mp4"][/video] Garbha Pindasana Garbhapinda- Embrüopall Garbha Pindasana on üks edasijõudnutele mõeldud joogapoose, kus joogi…
- disainveebKukkutasanaKukkutasana Kukkuta- Kukk, Kana See poos nõuab tasakaalu, tugevust ja painduvust. Kukkutasana aitab tugevdada käsi,…
- disainveebMatsyasanaMatsyasana Matsya ehk Kala See asend on pühendatud Vishnu kala kehastusele Matsyale. Jutustatakse, et ammu-ammu…
- disainveebTolasanaTolasana Tola- kaal Tugevdab käte, randmete ja õlavöötme lihaseid. Arendab tasakaalu ja keha stabiilsust. Parandab…
- disainveebParvatasanaParvatasana Parva- Mägi Parvatasana tugevdab keha ja vaimu ning parandab tasakaalu ja painduvust. See asend…
- disainveebPadmasanaPadmasana Padma- lootos Lootoseasend on traditsiooniline joogaharjutus, mis aitab saavutada tasakaalu, painduvust ja sisemist rahu.…
- disainveebBaddha KonasanaBaddha Konasana Baddha- ühendatud, või kinnitatud. Kona- nurk Seda poosi kutsutakse ka liblika asendiks. Baddha…
- Ly TolbergParyankasanaParyankasana Paryanka - voodi, diivan Paryankasana aitab venitada puusi, kubemepiirkonda ja reisi, parandades seeläbi keha…
- disainveebBhagavad Gita nii nagu see on«Bhagavad-gita» on teos, mida kogu maailmas tuntakse kui India vaimsete tarkuste pärlit. Seitsmesajas värsis, milles…
- disainveebSupta VirasanaSupta Virasana Supta- lamama, pikali Vira- kangelane Selle poosi põhieesmärk on avada ja venitada reie-…
- disainveebVirasanaVirasana Virasana - kangelaspoos. See poos venitab põlve- ja hüppeliigeseid ning tugevdab jalgu. Lisaks aitab…
- disainveebGomukhasanaGomukhasana Go- Lehm Mukha- Nägu See poos leevendab krampe jalgades ja teeb jalalihased painduvaks. Samuti…
- disainveebArdha NavasanaArdha Navasana Ardha -pool Nava- paat ,laev Tugevdab kõhu- ja seljalihaseid. Parandab seedimist ja ainevahetust.…
- disainveebParipurna NavasanaParipurna Navasana Paripurna - täielik, täiesti Navasana- paadi poos Paripurna Navasana praktiseerimine on suurepärane võimalus…
- disainveebVõimsad vinyasadVinyasa jooga on dünaamiline joogastiil, mis hõlmab asanade (joogaharjutuste) voolavat järjestust. See vinyasa tund eeldab,…
- disainveebArdha Baddha PadmottanasanaArdha Baddha Padmottanasana Ardha- pool Baddha- seotud Padma- lotus Uttana- intensiivne venitus See asana leevendab…
- disainveebUttanasanaUttanasana Ut - osake, mis näitab kaalutlemist ja intensiivsust Tan - venitama, pikendama, See asana…