Online jooga - kus iganes sa viibid!
Meil on suurim rõõm kutsuda sind imelisele teekonnale! Teekonnale, kus on rõõm, tervis, tasakaal! Sukeldu mugavalt joogamaailma, kus iganes sa ei viibi! Ülikogenud õpetajad juhendavad ja näitavad sulle teed imelisse joogamaailma. Taasta ja säilita jooga abil füüsiline ja vaimne tervis ning tasakaal. Loo endale elu, mis on nauditav kulgemine. Võtame vastu kõik, mida loojal on meile pakkuda.
Online jooga kursustel ootab sind 66 joogavideot, mille hulk täieneb pidevalt. Siit leiad sa hulgaliselt sobivaid praktikaid, kui sa oled täiesti uus joogamaailma avastaja. Alusta turvaliselt ja lao tugev vundament detailsete kirjelduste ja kogenud juhendajate näpunäidete abil. Naudi teekonda ja liigu edasi uute väljakutsete poole, kuni tõelise meistriklassini välja.
Vali meelepäraseid videosid mitmekümnete eriti kõrgeid nõudmisi esitavate praktikate hulgast. Naudi pingutust ja vii enda oskused kõrgeimale tasemele. Saa osa joogamaagiast. Füüsilistele harjutustele annab mõtestatuse ja uue dimensiooni ainulaadne eestikeelne joogafilosoofia.
Oleme tänulikud, et saame sellel teekonnal olla koos sinuga!
- Ly TolbergUUS! Hommiku HarmooniaHommiku Harmoonia on 20-minutiline energiat andev joogaseanss, mis sobib ideaalselt päeva alustamiseks, pakkudes lühikese, kuid…
- Ly TolbergVideoõpetus: AnahatasanaAnahatasana ehk Südame sulamise poos sümboliseerib alandlikkust ja alistumist kõrgemale jõule. Selle poosi kaudu vabastame…
- Ly TolbergArdha Chandra ChapasanaArdha Chandra Chapasana -Poolkuu suhkruroo poos. Ardha Chandra Chapasana ehk "Poolkuu suhkruroo poos" kannab endas…
- Ly TolbergUUS! Spagaadi väljakutse 4 päevOleme jõudnud spagaadi väljakutse neljanda päevani ja täna on eesmärgiks otse spagaati ehk Hanumanasanasse jõudmine.…
- Ly TolbergParshva VrksasanaParshva Vṛkṣāsana - külgmine puu asend. Puu kasvab sageli sirgelt ja kindlalt, ulatudes taevasse, kuid…
- Ly TolbergParshva KaliasanaParshva - külg Kali - Materiaalse maailma Jumalanna Kālī on materiaalse maailma jumalanna, keda nähakse…
- Ly TolbergUpavishta Konasana in Adho Mukha VrikshasanaAdho Mukha Vrikshasana - allavaatav puuasend. Upavishta Konasana - istuv nurga asend. Upavishta Konasana ja…
- Ly TolbergUUS! Spagaadi väljakutse 3 päevKolmanda spagaadi väljakutse tunni eesmärk on keskenduda reie nelipealihase tugevdamisele ja venitamisele. Reie pealmine osa…
- Ly TolbergBhekasanaBhekasana Bheka - konn Bhekasanast saavad kasu kõhuõõne organid, kuna need surutakse vastu põrandat. See…
- Ly TolbergUUS! Spagaadi väljakutse 2 päevSpagaadi väljakutse – 2. päev Tere tulemast spagaadi väljakutse teise päeva! Täna keskendume rohkem puusade…
- Ly TolbergMinu tõelise tähenduse leidmineOn olemas kaks eneseleidmise teed. Üks neist on alluda välistele trendidele ja ootustele, järgides teiste…
- Ly TolbergUUS! Spagaadi väljakutse 1 päevTere tulemast spagaadi väljakutsele! Selles väljakutses keskendume spagaadi tehnikate õppimisele ning arendame oma kehatunnetust, et…
- Ly TolbergUUS! Rahulik rindkere avamineSee tund keskendub rahulikule ja õrnale rindkere avamisele, pakkudes sügavat ja leebet lähenemist. Tempo on…
- Ly TolbergUUS! Teadlik liikumineTeadlik Liikumine" on rahuliku tempoga joogatund, kus uurime põhjalikult joogaasendite tehnikaid ja teadlikku keha kasutamist.…
- Ly TolbergUUS! Eka Pada Raja KapotasanaSelles tunnis keskendume sügavuti poosile nimega Eka Pada Raja Kapotasana, Eesti keeles siis ühe jalaga…
- Ly TolbergUUS! Ränduri joogamomentRänduri joogamoment on spetsiaalselt loodud tund neile, kes armastavad reisida ja soovivad oma teekonnal leida…
- Ly TolbergUUS! Elujõud neerudesSee tund on inspireeritud ja üles ehitatud B.K.S. Iyengari raamatu juhiste järgi, pakkudes sügavat hoolt…
- Ly TolbergSüdametšakra Avamine"Südametšakra avamine" Selles tunnis keskendume sügavale ja mõnusale rindkere avamisele, et vabastada pinged ja avada…
- Ly TolbergSurya Yantrasana 2 in Ardha PadmasanaSurya- päike. Yantra tähendab "diagramm" või "masin" nagu näiteks päiksekell(kompass) Asana - poos Ardha -…
- Ly TolbergYoga DandasanaStick pose ehk Yoga Dandasana on edasijõudnute joogaasend, mis nõuab pühendumist ja praktikat aastaid. Selle…
- Ly TolbergSügav ja AeglaneJoogatund "Sügav ja Aeglane" on praktika, mis keskendub aeglastele ja kontrollitud liikumistele. Tunni jooksul pöörame…
- Ly TolbergÕpetaja ja õpilaneMissugused peaksid olema tõelise vaimse õpetaja omadused ja missugune peaks olema õpilase kvalifikatsioon, et teha…
- Ly TolbergVinyasa joogaSee joogatund pakub mitmekülgset vinyasa liikumist, põnevaid poose ning tasakaaluharjutusi. Liigutakse sujuvalt ühest poosist teise,…
- Ly TolbergSpagaadid ja Pincha MayurasanaSee intensiivne joogatund on mõeldud nii kesktaseme kui ka edasijõudnud joogatajale. Tunnis keskendume sügavatele venitustele…