Jooga videod
Elustiil
- Ly TolbergSpagaadid ja PuusadSee tund on loodud spetsiaalselt edasijõudnud ja kesktaseme joogatajatele, kes soovivad viia oma joogapraktikat uuele…
- Ly TolbergSeljajoogaSeljavalu on üsna tavaline probleem, mis võib olla tingitud mitmetest erinevatest teguritest. Üks kõige sagedasemaid…
- Ly TolbergDünaamiline Vinyasa: Liikumine ja JõudVinyasa jooga on unikaalne oma võimes luua ühendus hingamise ja liikumise vahel. Tundes, kuidas iga…
- Ly TolbergKaelaharjutusedKaasaegne elustiil, mis hõlmab istuvat tööd, pidevat ekraanide vaatamist ja pingelisi olukordi, võib põhjustada pinget,…
- Ly TolbergJoogalik JõutreeningTugeva ja paindliku keha saavutamine on paljude inimeste eesmärk ning see tund võimaldab seda saavutada…
- Ly TolbergRindkere Tugevdamine ja AvamineAntud joogatund on inspireeritud B.K.S. Iyengari raamatust "Light on Yoga" ning keskendub rindkere tugevdamisele ja…
- Ly TolbergHappesuse tasakaalustamineEbatervislik toitumine ja stressirohke elustiil võivad mõjutada seedetrakti normaalset toimimist ning põhjustada seedehäireid ja suurendada…
- Ly TolbergEnergiline Vinyasa FlowEnergiline Vinyasa Flow on dünaamiline joogatund, mis viib sind läbi erinevate liikumiste ja pooside järjestuste,…
- Ly TolbergIntensiivne kummipaelatund edasijõudnuteleSiin on edasijõudnutele mõeldud joogatund, kus kasutame kummipaela ja joogaratast, et viia end välja mugavustsoonist.…
- disainveebTennisepallidega massaažTennisepallidega massaaži eelised on mitmekülgsed. See aitab vähendada lihaspingeid ja valusid, parandab vereringet ja lümfiringet…
- disainveebVõimsad vinyasadVinyasa jooga on dünaamiline joogastiil, mis hõlmab asanade (joogaharjutuste) voolavat järjestust. See vinyasa tund eeldab,…
- disainveebKogu keha treening fitness palligaFitness palliga harjutamine on mitmekülgne ja võimaldab treenida erinevaid lihasgruppe, sealhulgas kõhulihaseid, seljalihaseid ja jalalihaseid.…