10 päevane väljakutse

Jooga ja Jõud

  • UUS! Spagaadi väljakutse 4 päev
    Ly TolbergUUS! Spagaadi väljakutse 4 päev
    Oleme jõudnud spagaadi väljakutse neljanda päevani ja täna on eesmärgiks otse spagaati ehk Hanumanasanasse jõudmine.…
    30 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    1 Student
  • UUS! Spagaadi väljakutse 3 päev
    Ly TolbergUUS! Spagaadi väljakutse 3 päev
    Kolmanda spagaadi väljakutse tunni eesmärk on keskenduda reie nelipealihase tugevdamisele ja venitamisele. Reie pealmine osa…
    50 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    2 Students
  • UUS! Spagaadi väljakutse 2 päev
    Ly TolbergUUS! Spagaadi väljakutse 2 päev
    Spagaadi väljakutse – 2. päev Tere tulemast spagaadi väljakutse teise päeva! Täna keskendume rohkem puusade…
    40 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    2 Students
  • UUS! Spagaadi väljakutse 1 päev
    Ly TolbergUUS! Spagaadi väljakutse 1 päev
    Tere tulemast spagaadi väljakutsele! Selles väljakutses keskendume spagaadi tehnikate õppimisele ning arendame oma kehatunnetust, et…
    44 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    2 Students
  • 10 päevane väljakutse: Tugevad õlad
    Ly Tolberg10 päevane väljakutse: Tugevad õlad
    Selles 12-minutilises intensiivses tunnis keskendume õlgadele ja käte tugevdamisele. Tutvustame erinevaid joogapoose ja dünaamilisi harjutusi,…
    13 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    13 Students
  • 10 Päevane väljakutse: Tugevad jalad
    Ly Tolberg10 Päevane väljakutse: Tugevad jalad
    Selles treeningus keskendume jalgadele, et tugevdada lihaseid ja parandades nende paindlikkust. Jalad on meie keha…
    11 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    13 Students
  • 10 Päevane väljakutse: Dünaamiline vinyasa
    Ly Tolberg10 Päevane väljakutse: Dünaamiline vinyasa
    Vinyasa jooga on suurepärane viis keha ja meele tasakaalustamiseks ning energiataseme tõstmiseks! See hõlmab dünaamilist…
    11 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    13 Students
  • 10 Päevane väljakutse: Terve keha jõud ja tasakaal
    Ly Tolberg10 Päevane väljakutse: Terve keha jõud ja tasakaal
    Selles lühikeses, kuid intensiivses treeningus keskendume mitmekülgsetele harjutustele, et tugevdada tervet keha ning parandavad koordinatsiooni…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    13 Students
  • 10 Päevane väljakutse: Tugevad käed
    Ly Tolberg10 Päevane väljakutse: Tugevad käed
    Tugevad käed tunnis keskendume seina ääres tehtavatele harjutustele. Hüppame kätele ja teeme igasuguseid lahedaid harjutusi,…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    13 Students
  • 10 Päevane väljakutse: Kõht ja selg tugevaks!
    Ly Tolberg10 Päevane väljakutse: Kõht ja selg tugevaks!
    See treening on suunatud kõhu- ja seljalihaste tugevdamisele ning pakub mitmekülgseid harjutusi, mida saab mugavalt…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    13 Students
  • 10 Päevane väljakutse: Terviklik voolavus (Vinyasa)
    Ly Tolberg10 Päevane väljakutse: Terviklik voolavus (Vinyasa)
    Terviklik voolavus on kiire, ent tõhus joogatund, kus rõhk on keha tasakaalustamisel ja terviklikul voolamisel.…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    13 Students
  • 10 Päevane väljakutse: Jõudu  jalad ja selg
    Ly Tolberg10 Päevane väljakutse: Jõudu jalad ja selg
    Jõudu jalad ja selg on joogatund, mis keskendub jalgade ja selja tugevdamisele ning paindlikkuse suurendamisele.…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    13 Students
  • 10 Päevane väljakutse:Lõdvestavad ja pikemad venitused
    Ly Tolberg10 Päevane väljakutse:Lõdvestavad ja pikemad venitused
    Lõdvestavad ja pikemad venitused tunnis keskendume rahulikule keha venitamisele, kus põhirõhk on lõdvestumisel ja pingete…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    12 Students
  • 10 Päevane väljakutse: Taastav jooga
    Ly Tolberg10 Päevane väljakutse: Taastav jooga
    Jooga tervenemiseks on taastava jooga tund, mis keskendub keha ja vaimu tervendamisele mitmel viisil. See…
    50 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    12 Students
Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.

 

Liitu uudiskirjaga!

…ja kuuled esimesena põnevatest pakkumistest.