Oluline on enne teiste vigade otsimist end puhastada. Kui näed kellegi teise viga, vaata, kas teed ise sama vea! Ära …
Loe edasi-
Ära võrdle ennast teistega!
-
Tasakaal
Kehaliselt rasked asanad võivad alguses olla väljakutsuvad, sarnaselt elusituatsioonidega. Kuid, kui õpime ennast natuke ületama ning leidma õige tasakaalu harjutuste …
Loe edasi -
Abhinivesha (Surmahirm)
Abhinivesha on hirm surma ees, mis on loomulik instinkt ja bioloogiline reaktsioon. Joogas õpime sellest hirmust teadlikuks saama ja seda …
Loe edasi -
Stabiilsus
Asanad peaksid olema mugavad ja stabiilsed. Kui pingutus on lakanud, saab asanas leida stabiilsuse. Keha tuleb treenida selliselt, et keeruline …
Loe edasi -
Jumala hääl
Tõelise vabaduse seisundis, nirbija samadhi kõrgustel, kõlab Jumala hääl ilma inimliku nõrkuse varjuta. Mis Jumal selles täieliku vabaduse seisundis meile …
Loe edasi -
Lihtsalt tee!
Kui üks inimene on seda teinud, saad ka sina sellega hakkama!
Loe edasi -
Skorpion
Skorpioniasendist: Joogi püüab jalgadega oma pead tallates hävitada enesehävitavad emotsioonid ja kired. Peapeale oma jalataldade panemisega püüab ta arendada alandlikkust, …
Loe edasi -
Väljakutseid ja lõbu üheskoos
Jooga pakub väljakutseid ja lõbu üheskoos. Praktikad võivad olla füüsiliselt ja vaimselt nõudlikud, kuid samas ka nauditavad. Lisaks on …
Loe edasi -
Keerutuste avastusretk
B.K.S. Iyengar räägib oma raamatus “Light on Life” väga põnevalt twistidest. Twistid ehk keerutused mõjutavad mitte ainult meie organeid, vaid …
Loe edasi -
Kukkumine ja tõusmine
Patanjali rääkis sõbralikkusest, kaastundest, rõõmsameelsusest ja rõõmust. Sõbralikkus ja abivalmidus on kaks olulist omadust jooga õpilasele. Jooga tunnis näevad õpilased …
Loe edasi
