Instructor

Kategooria

Asanad - Poosid|Online jooga - kus iganes sa viibid!

Anantasana

1 Minutes

Sobiv kõigile

1 lesson

0 quizzes

20 students

Overview
Curriculum
Instructor

Anantasana

Anant – lõpmatu või igavene, Anant on ka Vishnu ja Vishnu diivani mao Sesa nimi.

Anantasana venitab jala ja puusa lihaseid ning parandab nende painduvust ja liikuvust. Leevendab seljavalusid.