Kesktaseme joogatund on mõeldud neile, kes on juba tuttavad jooga põhitehnikatega ja otsivad väljakutset ning sügavamat praktikat.Tunni käigus tutvustatakse keerukamaid joogapoose ning nende variatsioone.
Osalejaid julgustatakse tundma oma keha ja liikuma oma keha vajadustele vastavalt. Tund lõpeb lõdvestus harjutustega, mis aitavad kehal ja vaimul taastuda ning rahuneda.
Kuna tegemist on kesktaseme tunniga, siis soovitame osaleda ainult siis, kui teil on juba eelnev joogakogemus. Samuti peaksid osalejad olema valmis füüsiliseks väljakutseks.
Tule tundi siis, kui oled terve. Tunnis osalemine on vabatahtlik ning omal vastutusel. Tervise probleemide korral konsulteerige enne tundi tulekut arstiga. Kui tekib küsimusi ja ei tea kuhu tundi minna siis võib alati helistada (+372 5562 7248) ja nõu pidada.
