See tund on mõeldud edasijõudnud jooga harrastajale, kes sooviks kogeda midagi uut enda praktikas. Siin on väga sügavad ja tõhusad puusaavamis poosid ja spagaadid. Puusaavamine parandab puusade, selja ja jalgade vereringet, paindlikkust ja liikumist.
Tunni läbiviija
Ly Tolberg
