VÕTA ENDAGA JOOGA IGALE POOLE KAASA
Online jooga – kus iganes sa viibid!
- 105 joogavideot – täieneb pidevalt
- 122 joogapoosi ja nende tähendused
- Joogafilosoofia loengud
Alusta 3-päevast tasuta prooviperioodi juba täna!
IMELINE JOOGASAAL VILJANDIS
Joogatunnid Viljandis
- Ainulaadne tundide ülesehitus, mis arvestab sinu taset
- Joogatunnid 5 korda nädalas
- Üle 20 aasta kogemuse

AVASTA OMA KEHA TÕELINE POTENTSIAAL
Jooga väljakutsed
Väljakutsete pakett sisaldab:
10-päevane Jooga ja Jõu väljakutse
Spagaadi väljakutse
Kontori väljakutse on loodud neile, kes veedavad suurema osa päevast arvuti taga.
UUS! Pincha Mayurasana väljakutse
Alusta 3-päevast tasuta prooviperioodi juba täna!
AVASTA ENDA JAOKS JOOGAMAAILM
Online Jooga alustajatele
Alusta oma teekonda meie mahuka joogapaketiga, mis on loodud spetsiaalselt alustajatele. Siit leiad kõik olulised jooga baasharjutused koos detailsete juhendite ja samm-sammuliste selgitustega.
Astu oma esimene samm joogamaailma juba täna
Boonus: Paketis üle 120 joogapoosi koos kirjelduste ja tähendustega
Alusta 3-päevast tasuta prooviperioodi!
MINE DETAILIDESSE JA AMMUTA INSPIRATSIOONI
Joogafilosoofia
Saa osa ainulaadsest eestikeelsest joogafilosoofiast. Ammuta teadmisi üle 30 aasta Bhakti joogat uurinud ja praktiseerinud õpetajalt, Arne Laurilt (Arjuna das). Üle 20 video ja üle 300 minuti on sinu päralt, et minna süvitsi detailidesse. Muuda oma joogapraktika mõtestatumaks ja veel tõhusamaks! Videote hulk täieneb pidevalt.
Alusta 3-päevast tasuta prooviperioodi juba täna!
SA ARMASTAD JOOGAT JA JOOGA ON SU ELUSTIIL!
Kogu Pakett
Ainult kogupakett sisaldab kesktaseme ja edasijõudnutele mõeldud joogavideosid, tennisepallidega massazi, fitness palliga ja kummipaela tundi. Samuti sisaldab kõikide teiste pakettide videosid plus üle saja asana. Kogupakett on sulle, kui sa tahad saada maksimumi ja sa ei tee kompromisse. Videote hulk täieneb pidevalt!
Alusta 3-päevast tasuta prooviperioodi juba täna!
Ly Tolberg
Tere tulemast minu joogamaailma!
Jooga on tee, mis ühendab keha ja meele. Usun, et kui keha on terve, tugev ja painduv, on ka meel rahulikum ja tasakaalukam. Ükski vaimne praktika, olgu see meditatsioon või hingamine, ei too püsivat tasakaalu, kui meie keha ei ole tugev, paindlik ja valuvaba. Seetõttu on füüsiline liikumine joogas äärmiselt oluline – see on alus, millele saab ehitada rahu ja tasakaalu.
Pakun joogatunde igale tasemele – alates algajatest kuni neile, kes otsivad tõelist väljakutset. Kui soovid oma keha proovile panna ja astuda sammu tervema ning tasakaalukama elu poole, siis oled õiges kohas. Iga harjutus ja iga liikumine toob sind lähemale mitte ainult füüsilise tugevuse, vaid ka sisemise rahu ja tasakaalu saavutamisele.

KKK
Jooga on tee, mis kutsub sind avastama sügavamat mõistmist iseendast ja universumi seadustest. See on praktiline vahend keha tervendamiseks, meele rahustamiseks ja vaimse arengu toetamiseks.
Jooga aitab sul ületada füüsilisi piiranguid, avardades samal ajal vaimset ruumi. See on kultuur, mis aitab sul kujundada teadlikumat ja täielikumat elu. Jooga üks tõlkeid Sanskri keeles on ühendus ehk siis armastuslik suhe hinge ja ülihinge vahel.
Jah, kindlasti! Meil on spetsiaalsed online joogatunnid algajatele, kus saad alustada täiesti esimesest päevast. Iga päev on sulle juba ette valmistatud – lihtsalt ava video ja tee kaasa. Juhendused on selged ja arusaadavad ning saad alati video pausile panna või tagasi kerida, et harjutusi paremini omandada.
Lisaks leiad meie online platvormilt joogapooside kataloogi, kus on iga asendi juures selged juhised – kuidas poosi siseneda, milline see välja näeb ja millist kasu see kehale toob.
Kui soovid osaleda stuudiotundides, soovitame enne vähemalt kolm kuud online praktikat, et saaksid baasteadmised ja tunneksid end enesekindlamalt. Kui aga tahad kohe stuudiotundi tulla, siis soovitame eratunde või spetsiaalseid algajasõbralikke tunde nagu seljajooga ja taastav jooga, mis on pehmed, toetavad ja suurepärane algus joogateekonnale.
Alusta julgelt – kõik vajalik on juba olemas, sul on vaja vaid esimest sammu! 😊
Ly Yogas on erilise tähtsusega individuaalne lähenemine, kus iga õpilast toetatakse vastavalt tema arengule.
Tunniplaan on üles ehitatud nii, et on võimalik käia tundides viiel päeval nädalas, iga tund täiustades teist – nii tekib järjepidevus ja loomulik edasiminek.
Algajale soovitame alustada meie online-algajate paketist, kust leiad põhjalikud videotunnid, asendite detailse juhendamise ning pooside tähendused.
Ootame sind avastama joogat just sellisel moel ja sellises tempos, mis toetab kõige paremini sinu individuaalset arengut!
Ly Yoga online platvorm ei ole lihtsalt videote kogu – see on terviklik joogakeskkond, mis kasvab ja areneb koos sinuga. Alustades nullist, saad samm-sammult liikuda edasijõudnute tasemele, valides treeningud vastavalt oma tasemele ja eesmärkidele.Lisaks füüsilistele poosidele on meie programmis ka joogafilosoofia pakett, mis õpetab, kuidas joogat päriselt elus rakendada – mitte ego kasvatamiseks, vaid tasakaalu ja õnne loomiseks. Kogu sisu on autoriteetne, järgides õpetajate traditsioonilist liini, ning lisaks on meil palju inspireerivaid blogipostitusi.
